آجیل چه فوایدی برای پوست دارد؟
آجیل به دلیل روغن غیراشباع موجود در آن در صنایع آرایشی و بهداشتی کاربرد زیادی دارد.
زیرا روغن موجود در آجیل خاصیت درمانی دارد.
یکی از پرطرفدارترین آجیل ها آجیل چهار مغز شور می باشد.
ترکیبات فنولی موجود در آجیل پیری پوست را کند می کند، پوست را در برابر آسیب های خورشید محافظت می کند و در درمان مشکلات پوستی مانند آکنه موثر است.
بنابراین روغن آجیل نقش مهمی در بهبود سلامت پوست دارد.
همچنین حاوی آجیل، آنتی اکسیدان ها و ویتامین E است که به پوست درخشندگی می بخشد.
آجیل چه فوایدی برای مو دارد؟
ویتامین E با تغذیه مو باعث رشد و تشکیل مو می شود.
آجیل که منبعی غنی از ویتامین E است در برابر مو بسیار موثر است.
پروتئین، روی، سلنیوم موجود در آجیل سلامت پوست سر را بهبود می بخشد و از ریزش مو جلوگیری می کند.
عوارض جانبی آجیل
آجیل جزو آجیل های سالم است، اما اگرچه نادر است، اما می تواند مضر باشد.
در برخی افراد، می تواند شرایط آلرژیک مانند آنافیلاکسی را که باعث مشکلات تنفسی می شود، آشکار کند.
در این صورت باید با نزدیکترین پزشک متخصص مشورت کنید.
آجیل که بیشتر در منطقه دریای سیاه در کشور ما کشت می شود.
این یک نوع آجیل است که به طور گسترده در غذاهای ترکی و دستور العمل های آن به دلیل برداشت، تولید و تجارت استفاده می شود.
این یک واقعیت غیرقابل انکار است که آجیل با لذت مصرف می شود و چقدر مفید است، اما این نکته مهم است که آجیل خام به جای آجیل بو داده مفید است.
مصرف یک وعده آجیل در روز توسط متخصصان توصیه می شود، به خصوص که با ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند.
